Cara Menurunkan Tingkat Kecemasan

Untuk memahami istilah “pentingnya” sebuah ujian, bacalah daftar berikut ini. Mengetahui jawaban sebanyak mungkin atas berbagai pertanyaa di bawah ini akan mengurangi kegelisahan kita.

1.        1. Materi apa saja yang akan keluar saat ujian?

2.        2.    Berapa total poinnya?

3.       3. Apa yang dinilai dari ujian ini?

4.       4.   Berapa lama ujian akan berlangsung?

5.       5. Dimana ujian akan dilaksanakan?

6.    6. Jenis soal apa yang akan dipakai dalam ujian? (Menjodohkan, pilihan ganda, esai,  benar/salah, dan sebagainya)

7.      7. Berapa jumlah setiap jenis soal dalam ujian?

8.       8. Berapa poin setiap pertanyaannya?

9.       9. Akankah bagian tertentu pada soal ujian nilainya lebih besar daripada bagian lainnya?

10  10.  Akankah ujian itu berupa ujian open book?

11  11. Apa saja yang boleh kita bawa saat ujian? Kalkulator? Permen? Atau benda lain yang berperan penting bagi keberhasilan kita?

      12. Akankah nilai kita akan dikurangi dengan jawaban yang salah?

Sumber :

Fry, Roon. 2008. Belajar Lebih Cerdas, Bukan Lebih Keras. Gramedia:Jakarta